Iedereen heeft wel eens last van ongewenste emoties, waarvan je vindt dat je ze eigenlijk niet mag hebben. De ondertitel van het boek – ‘over de helende rol van ongewenste emoties’ – maakte me direct nieuwsgierig. Zou je na lezing van dit boek vrede kunnen sluiten met je donkere, soms zwarte emoties? Is het zelfs mogelijk deze emoties te verwelkomen en op een positieve manier te gebruiken? Dit lezenswaardige boek is zeker een ingang om daar een voorzichtig begin mee te maken.
Knoope start in hoofdstuk 1 met de uitleg dat achter elke ongewenste emotie een kwaliteit schuil gaat. Aan de hand van de creatiespiraal – een eerdere vinding van Knoope, waarover hij het boek ‘De Creatiespiraal’ heeft geschreven – bespreekt Knoope de negatieve emoties. Twee nieuwe stappen, netwerken en ontknoopen, zijn aan de creatiespiraal toegevoegd. De samenhang tussen de veertien stappen in de creatiespiraal en de balansherstellende functie van ongewenste emoties wordt in hoofdstuk 2 uitgelegd. In hoofdstuk 3 leert Knoope de lezer de in zijn boek beschreven ontdekkingen toe te passen. Alle stappen van de creatiespiraal en de bijbehorende emotieparen worden in de opvolgende veertien hoofdstukken besproken. In het boek zijn verder handig gerubriceerde overzichten van de ongewenste emoties opgenomen. Door de vele (persoonlijke) voorbeelden en duidelijke opmaak is De Ontknooping prettig leesbaar. Een opvallend minpunt is het relatief vaak voorkomen van grammaticale fouten.
Knoope brengt de ongewenste emoties in kaart in het door hem ontwikkelde periodiek systeem der ongewenste emoties, dat hij het Creatie Emotie Navigatie Systeem (CENS) noemt. Op het eerste gezicht is dit een lastig te begrijpen concept. Maar na lezing van het boek en herlezing van bepaalde passages uit de inleiding en handleiding, zit er toch een duidelijk herkenbare structuur in en volgt begrip. Lezing van ‘De Creatiespiraal’ van Knoope is daarvoor geen voorwaarde. Voor coaches kan dit boek tot inspiratie dienen, maar ook als je geen coach bent is de structuur en opbouw van het boek goed te volgen en bruikbaar als zelfhulpboek en naslagwerk.
Knoope leert je met een glimlach te kijken naar je eigen ongewenste emoties. Dat is zeer verfrissend. Op prettige en persoonlijke wijze wordt je door Knoope uitgenodigd met deze emoties te spelen en wordt duidelijk hoe je hiermee een transformatie kan bewerkstelligen van ‘last hebben van een bepaalde emotie’ naar ‘het over een bepaalde kwaliteit beschikken’. Het boek is dan ook een welkome en lezenswaardige handleiding voor het omgaan en oefenen met ongewenste emoties, voor zowel de coach als de gecoachte.
Geschreven door: Ellen Omvlee, interim jurist (en toekomstig coach)
