Trainingsboek zelfvertrouwen

<< Terug naar het overzicht

Prijs: 18,95
Uitgever: Nelissen
Auteurs: Rob Vellekoop
Uitvoering: Paperback
Omvang: 118
ISBN/Code: 9789024418428

Het 'Trainingsboek zelfvertrouwen' zet de wereld op zijn kop door zijn revolutionaire aanpak. 
Het is bedoeld voor de hulpverlener, coach, student of diegene die grenzen wil overwinnen. 

In dit boek wordt u getraind om op een volledig nieuwe manier te bouwen aan zelfvertrouwen, om daardoor nieuwe voornemens om te zetten in daden. U leert stapsgewijs hoe u beperkende emoties kunt opsporen, erkennen en overwinnen. De focus ligt niet, zoals in de meeste zelfvertrouwenhandboeken, op een rationele aanpak en het aanleren van gedragstrucjes, maar op een intentionele aanpak, gericht op authentiek gedrag. Het trainingsboek leert u hoe u emoties eerst moet beleven en doorbreken in plaats van deze weg te redeneren, te ontkennen en spanningen te laten oproepen.

Daarvoor is een stappenplan opgenomen met ter ondersteuning tien praktijkoefeningen. U kan direct met de methode aan de slag of u eerst verdiepen in de met talrijke praktijkvoorbeelden verduidelijkte theorie.

Uw emoties zijn niet langer een onbegrijpelijk fenomeen, maar zijn een hulpmiddel geworden naar meer zelfvertrouwen.

Er zijn nog geen beoordelingen geplaatst

Het boek heeft me in eerste instantie geboeid met de titel, ondanks het niet meer zegt als het daadwerkelijk doet heeft het me toch geïnteresseerd. Het onderwerp is sowieso een veelbesproken onderwerp en het benieuwde me hoe er deze keer vorm aan gegeven zou worden en het me praktische tips zou opleveren.

Het boek begint met een duidelijke uiteenzetting op welke gebieden het zelfvertrouwen van de mens een rol speelt en in welke vormen dat zelfvertrouwen tot uiting kan komen. Datzelfde gebeurt met betrekking tot de negatieve emoties die er invloed op kunnen hebben en wat mij betreft wordt er vrij lang op die negatieve emoties en het herkennen ervan vrij lang door gegaan. Naar mijn mening had dit niet nodig geweest en had dit ook korter gekund om meer ruimte te wijden aan het overkomen van die negatieve emoties.
De schrijver maakt veelvuldig gebruik in het boek van een zogenaamde “klopzin” zonder daar iets over uit te leggen wat het betekent en inhoud bij het verwerken van die negatieve emoties en dat leest nogal lastig bij een trainingsboek. Aanvankelijk word het uitgelegd ,alleen niet compleet. Hierdoor is het verwarrend omdat de klopzin in eerste instantie niet meer lijkt als en extra zin die je toevoegt bij het herkennen van de negatieve emoties en daarbij niet veel kracht lijkt uit te oefenen. Pas op het laatst van het boek word duidelijk wat de essentie van de kloptechniek is. Tevens word er aandacht besteed aan eneagrammen en hoe iedere soort persoon eventueel wat gemakkelijker kan herkennen hoe zijn of haar emoties in grove lijnen werken en daarop in kan springen met een juiste methode van aanpak die bij dat betreffende type persoon past. Over het algemeen word alles duidelijk neergezet, buiten het feit dat de kloptechniek te laat word verteld naar mijn mening en een verrassing voor me was toen ik zag wat het inhield. Het zou tot een betere begripvorming hebben geleid van het geheel en misschien wat gemakkelijker gemaakt hebben voor de lezer om te begrijpen wat de behandeling nu daadwerkelijk inhoud als die uitzetting al eerder had plaats gevonden. Mijn zelfvertrouwen, kan ik zeggen, heeft zeker geen sprong voor uit gemaakt sinds ik dit boek heb gelezen en de kloptechniek heb ik getracht uit te proberen enkele dagen lang maar heb verder geen eventuele verbetering gezien, gehoor d of gevoeld of opgemerkt. En persoonlijk zou ik voor andere wegen kiezen om mijn zelfvertrouwen te verbeteren, maar de kloptechniek is niet een die vat op mij heeft helaas.

 

Alex van Dommelen, layout engineer

Aanmelden nieuwsbrief

Voor-/achternaam
E-mailadres *