Een fraai boekje in vierkant formaat van 63 pagina’s. Het boekje is makkelijk leesbaar, maar het is aan te raden om tijdens het lezen aan het werk te gaan met de wensboom. Het is dan ook handig om papier, pen, potloden (of andere materialen om mee te tekenen of kleuren) bij de hand te hebben. Er wordt stap voor stap gewerkt. Je tekent een boom, geheel naar je eigen inzichten. Het maakt niet uit hoe mooi of lelijk het wordt, wat je wel of niet tekent. Als je dit gedaan hebt, kan je aan de hand van het boekje eens goed naar jezelf gaan kijken. Jijzelf bent die boom met alle aspecten die je in je hebt, inclusief omgevingsfactoren. Het betreft je levensruimte, communicatie, persoonlijkheid, balans, ontwikkeling, omgeving, onderbewustzijn, talenten, bloei en inspiratie en toekomst (in de vorm van de “vruchten” die je van het geheel kunt plukken).
Ieder onderdeel wordt apart onder de loep genomen en er worden verklaringen gegeven voor wat en hoe je het hebt getekend (of juist niet). Aan het einde van ieder hoofdstuk heb je weer wat meer inzicht over jezelf gekregen en kan je een wens voor jezelf formuleren die je noteert. Achter in het boek is een wensenlijst opgenomen waar je dit zou kunnen doen. Op deze manier worden 10 aspecten afgewerkt.
Je kunt nu een nieuwe wensboom tekenen, maar dit keer wordt de boom zoals jij zou willen dat de toekomst wordt. Daarna schrijf je al je wensen erin of, als je de boom op een andere manier maakt dan door te tekenen (boetseren, kerstboom etc.), je hangt er wenspapiertjes in.
Bij iedere wens kan een mantra bedacht worden die je dagelijks herhaalt. Als je wensen nu passen bij je levensmissie, zullen ze in vervulling gaan. Is dit niet het geval, dan zou de wens niet bijdragen aan je geluk. Je kan een wens dan bijstellen of verwijderen.
Tot slot schrijft Peter Krijger nog een stukje over karma: wat je een ander geeft, zul je in veelvoud terugkrijgen. Je kunt dit principe toepassen op je wensboom. Als één van je wensen is om meer zelfvertrouwen te krijgen, zou je anderen vaker kunnen complimenteren om hun zelfvertrouwen te bevorderen. Op de één of andere manier krijg je dit dan in veelvoud terug en je zelfvertrouwen zal toenemen.
Een leuk boekje, ook om cadeau te geven. In een counselling- of coachingrelatie zou je ook je cliënt met de wensboom kunnen laten werken.
Ellen van der Knaap-Hamaker
Counsellor bij Counselling Praktijk Hoorn
