Het huis is stoffig. Je pakt de stofzuiger om de boel eens goed onder handen te nemen.
Je trouwe bondgenoot in de strijd tegen het vuil verzaakt; de stofzuiger functioneert niet meer. Je kijkt of de stekker in het stopcontact zit en geeft wanhopig een dreun op het apparaat. Wat is er aan de hand?
Ook bij mensen gaat het niet altijd van een leien dakje. Zij haperen ook en werken niet altijd zoals ze gewend zijn. Dan ook maar een klap op de kop geven? Het meest effectief is de gebruiksaanwijzing erbij pakken en de controlepunten nalopen. Elke dag van ons leven trekken lichaam en geest samen op, maar wie kent zijn eigen gebruiksaanwijzing?
Heilwine Bakker heeft een boek geschreven dat inzichten kan verschaffen. In haar boek
Jezelf Besturen (ondertitel: Zelfsturing naar je persoonlijke gebruiksaanwijzing) geeft ze
in heldere taal een landkaart voor de zoektocht naar dat hulpmiddel. De handvatten bestaan uit theorie en praktijkoefeningen. Vaak is er weinig aandacht voor zelfsturing;
het boek is een goed hulpmiddel. Heilwine Bakker is al 15 jaar psycholoog. Ze verleent praktische bijstand bij de het vinden van de levenstaak.
Als ondersteuning gaf ze de clienten stencils mee; deze zijn nu gelukkig gebundeld in een handzaam boekwerk.
Eerst behandelt ze de grondpatronen die spelen in de omgang van de persoon met de omgeving. In het 3e hoofdstuk staan uitermate herkenbare voorbeelden. Het is schrikken als je jezelf herkent in een van die persoonlijke verhalen. Daarna ga je aan de slag met je eigen gebruiksaanwijzing. Bij elk van de vier grondpatronen volgen praktische oefeningen. Een mooie oefening is het herkennen wat energie kost en oplevert.
Wat zijn die grondpatronen? Het zijn er vier: de serieuze denker, de impulsieve doener, de innemende (schijn)sterke en de open gevoelige. Deze types worden uitgebreid beschreven en er zijn tussen de types combinaties mogelijk. Waar loop je tegen aan; wat kan je helpen en veel andere wetenswaardigheden komen aan bod. Ook krijg je de patronen gespiegeld; wat als je leidinggevende hapert en last heeft van het ontbreken van zelfsturing? Een oefening in het boek is een stoplicht bij stress-signalen. Wat betreft de aanschaf van he boek staat het stoplicht duidelijk op groen!
Eric Smallenburg
